バキバキ背中さん！肩が内側に入っていない！？

巻き肩になりやすい原因です！

さらに、横向きで寝る方も要注意！

横向き寝は、上半身の体重がダイレクトに負担が

肩にかかるので巻き肩になりやすいのです・・

巻き肩の姿勢は胸の筋肉が硬くなり

肩甲骨の周りの筋肉が引っ張られている状態です（ ; ; ）

引っ張られている状態が続くと

背中全体の筋肉にも負担がかかり酷くなるとバキバキ背中に・・・

背中が痛重い・・

そんなお悩みの方は肩が耳より前に出ていないか？

是非チェックしてみてください。

放置せずに

セナカツドレナージュで巻き肩もしっかりケアしましょう＾＾