バキバキ背中はどうやって作られるの？パート②／背中のコリに繋がる生活習慣
バキバキ背中はどうやって作られるの？パート①／背中のコリに繋がる生活習慣
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2022年6月13日
■バキバキ背中はどうやって作られるの？パート②
バキバキの痛重い背中が軽くなる
【セナカツドレナージュ】
セナカツコンシェルジュ 伊波正美です＾＾
前回に引き続き
バキバキ背中はどうやって作られるの？パート②をお伝えいたしますね！
＊パート①をまだ見ていない方はこちら
あなたは大丈夫？
背中のコリに繋がる生活習慣②
背中がこっている方に多い習慣その３
✓冷え性
万病のもとと言われている女性に多い冷え性は
全身の血流が悪くなっている状態！
そのため肩や首・腰など背中全体の血流も
悪くなり、背中の筋肉が硬くなりやすいのです。
筋肉が少ないことも冷え性の原因の一つです。
背中がこっている方に多い習慣その４
✓デスクワーク（長時間同じ姿勢）
長時間座りっぱなしでいると、筋肉を固定してしまうので
首や肩、腰や背中だけではなくお尻や太もも、ふくらはぎなど
下半身の筋肉もカチカチに固まってしまいます。
さらには筋肉が固まると血流や代謝が落ち疲れやすい体に…
あなたの生活習慣の積み重ねでバキバキ背中が作り上げられています。
ぜひ生活習慣を見直してみて下さいね♪
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伊波 正美
〜セナカツドレナージュ 沖縄宜野湾アロマリンパ〜
