朝から頭痛おすすめアロマ

▷朝から頭痛の原因

✔︎ ストレス
✔︎ 寝過ぎor寝不足
✔︎ 水分不足

＊生活リズムが崩れると自律神経の
バランスが乱れ血流が悪くなり、
反対に朝起きた時は一気に血液が
流れ出すので頭痛につながります！

▷朝から頭痛おすすめアロマ

① ラベンダー
緊張やストレスを和らげ
良質な睡眠を与えてくれます

② ローマンカモミール
自律神経を安定させ
心のバランスを整えます

③ マジョラム
心身の安らぎと癒しを
もたらしてくれます

＊必ず純度100％のアロマを使用すること

▷朝から頭痛改善ポイント

生活リズムを整え自律神経の
バランスを保つこと、そして生活の一部に
ぜひアロマを取り入れてみて下さいね＾＾