頭痛薬が毎日手放せません
2024年6月14日バキバキに硬い背中がほぐれた
2024年7月2日朝から頭痛おすすめアロマ
▷朝から頭痛の原因
✔︎ ストレス
✔︎ 寝過ぎor寝不足
✔︎ 水分不足
*生活リズムが崩れると自律神経の
バランスが乱れ血流が悪くなり、
反対に朝起きた時は一気に血液が
流れ出すので頭痛につながります!
▷朝から頭痛おすすめアロマ
① ラベンダー
緊張やストレスを和らげ
良質な睡眠を与えてくれます
② ローマンカモミール
自律神経を安定させ
心のバランスを整えます
③ マジョラム
心身の安らぎと癒しを
もたらしてくれます
*必ず純度100%のアロマを使用すること
▷朝から頭痛改善ポイント
生活リズムを整え自律神経の
バランスを保つこと、そして生活の一部に
ぜひアロマを取り入れてみて下さいね^^