背中がほぐれ呼吸がしやすくなった
2024年7月30日
ゆがみが整い肩の軽さを実感！
2024年8月8日
頭痛が辛くて心が折れそうな時は
『日本人の４人に１人が悩んでいる』
と言われるほど身近な頭痛‥
多くの方が頭痛を経験されていますが、
その痛みやツラさは本人にしか分かりません‥
きっと頭痛を改善しようと
いろんな方法を探してきたと思います。
でも‥
何年も病院に通っているのに。
自分なりに頑張っているのに。
なかなか改善されない‥
頑張っているからこそ
心が折れてしまいそうになる時も
あると思います。
そんな時に
今日お伝えすることを
ぜひ思い出してみて下さいね＾＾
まず、
ここまで頑張ってきた
自分を褒めてあげてください☘️
そして
小さな成功に気づいてみて下さい☘️
例えば、
ストレッチをしたことで
以前より首が回しやすくなった
朝起きるのが楽になった
呼吸がしやすくなったり
頭痛卒業には
小さな成功の積み重ねが
とても大切です＾＾
