ゆがみが整い肩の軽さを実感！
2024年8月8日
月に１箱飲んでいた頭痛薬から卒業
2024年9月11日
小さなストレスの積み重ねが頭痛に
きっと共感もしてもらえて、
そのストレスを口に出すことで
心が軽くなるかもしれません☘️
でも‥
あなた自身が
「これくらい大丈夫。」
「たいしたこと無い。まだ頑張れる」
そう我慢し続けてしまうと‥
いつかストレスだと
気づかなくなってしまいます。
そして
不調が現れないと
気づけなくなってしまいます。
小さなストレスも溜まり続けると
大きなストレスになるのは当たり前です。
どんな方でも
いつか限界が来てしまいます。
心の中にあるストレスを溜める
感情のコップが溢れてしまう前に、
自分と向き合う時間を作ってみて下さい☘️
そして
毎日５分でもいいので
自分を大切にする時間も作りましょう＾＾
その日のストレスは
その日のうちに対処することがポイントです♩
