後ろ姿がスッキリでなんか痩せた!?と言われた♪
2022年5月22日コリ固まっていた背中がスッキリ!
2022年5月23日■バキバキ背中さんに多い“首こり”
バキバキの痛重い背中が軽くなる!
【セナカツドレナージュ】
セナカツコンシェルジュ 伊波正美です^^
バキバキ背中さんに多い“首こり”
5Kg前後の重たい頭を支えている
首は常ねに負担がかかっている状態です!
女性は男性と比べて筋肉量が少ないので
頭の重さによっては首がこってしまうことも・・
さらに
現代人の8割が悩んでいるといわれる
“スマホ首”
スマホ首とは、
正常の位置よりも首が前に出てしまっている
状態で頭の重さの約3倍!
首に負担がかかると言われいます( ; ; )
また、スマホ首は首回りの筋肉や神経に大きな
負担がかかるので首を中心に、
肩や背中の張りや痛重さに繋がります・・
あなたの姿勢はスマホ首になっていないですか?
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