バキバキ背中さんに多い“首こり”

■バキバキ背中さんに多い“首こり”

バキバキの痛重い背中が軽くなる！

【セナカツドレナージュ】

セナカツコンシェルジュ　伊波正美です＾＾

バキバキ背中さんに多い“首こり”

5Kg前後の重たい頭を支えている
首は常ねに負担がかかっている状態です！

女性は男性と比べて筋肉量が少ないので

頭の重さによっては首がこってしまうことも・・

さらに
現代人の8割が悩んでいるといわれる
“スマホ首”

スマホ首とは、
正常の位置よりも首が前に出てしまっている
状態で頭の重さの約3倍！
首に負担がかかると言われいます（ ; ; ）

また、スマホ首は首回りの筋肉や神経に大きな
負担がかかるので首を中心に、
肩や背中の張りや痛重さに繋がります・・

あなたの姿勢はスマホ首になっていないですか？

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