
コリで丸くなった肩がスッキリ!
2022年5月23日
バキバキ背中さんは夏は背中がコリやすい?
2022年5月23日■バキバキ背中さん!
肩が内側に入っていない(巻き肩)!?
バキバキの痛重い背中が軽くなる!
【セナカツドレナージュ】
セナカツコンシェルジュ 伊波正美です^^
肩こりや首こりでお悩みのバキバキ背中さん!
肩が内側に入っていませんか!?
肩が耳よりも前に出でしまっているなら
“巻き肩”かもしれません( ; ; )
特に!
肩を丸めながら
長時間のパソコンやスマホを見ている姿勢が
巻き肩になりやすい原因です!
さらに、横向きで寝る方も要注意!
横向き寝は、上半身の体重がダイレクトに負担が
肩にかかるので巻き肩になりやすいのです・・
巻き肩の姿勢は胸の筋肉が硬くなり
肩甲骨の周りの筋肉が引っ張られている状態です( ; ; )
引っ張られている状態が続くと
背中全体の筋肉にも負担がかかり酷くなるとバキバキ背中に・・・
背中が痛重い・・
そんなお悩みの方は肩が耳より前に出ていないか?
是非チェックしてみてください。
放置せずに
セナカツドレナージュで巻き肩もしっかりケアしましょう^^
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