自律神経を整える夜習慣
2025年3月5日夕方に現れる頭痛の原因
2025年4月18日
自律神経を整える夜習慣
2025年3月5日夕方に現れる頭痛の原因
2025年4月18日
本日も頭痛改善の
キッカケになると嬉しいです＾＾
頭痛がツライけど
「いつものことだから大丈夫」
そう我慢し続けた結果、
１年前と今とでは
頭痛はどうなっていますか？
じつは‥
我慢し続けて痛みが長引くと
新しい痛みを引き起こしてしまうのです。
▶︎痛みの悪循環
痛みの我慢は交感神経が優位になり
血管の収縮や筋肉の緊張を招きます。
その結果、血流が悪くなるため
発痛物質が蓄積し
また痛みを引き起こしてしまう‥
我慢することをやめて欲しい！
なぜなら過去の私がそうだったから。
我慢、我慢の連続で
体がツライことが当たり前になって
大好きな子供達と一緒に
遊ぶことさえ出来ませんでした。
痛みを我慢しても
『得になることは一つもない』
痛みの原因と向き合い
改善するための行動に移しましょう＾＾🍀
